La diástasis abdominal es la separación de la musculatura de los rectos abdominales (cuadraditos de la tableta de chocolate) producida durante el embarazo, por el exceso de tensión y distensión que soporta nuestro abdomen.
La función de la musculatura abdominal es mantenernos erguidos, transmitir fuerza y gestionar las presiones que ocurren dentro del abdomen.
Tener una diástasis significa que cuando realizamos un movimiento o esfuerzo abdominal se produce una fuga de energía en la pared abdominal (abombamiento abdominal o sensación de barriga colgante). Esto conlleva que la capacidad para soportar la presión, la carga de movimiento y la fuerza no será óptima.